關(guān)于維生素c加維生素e的功效是什么，維生素c加維生素e的作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、都市人的快節(jié)奏使得身體飽受自由基的傷害。
2、自由基產(chǎn)生的途徑大多是廚房油煙、吸煙、汽車尾氣等。
3、而維生素C和維生素E的作用就是幫助身體抵抗自由基，避免身體受到自由基的傷害。
4、舉例，每吸一只煙，大概消耗25毫克的維生素C，每天20根煙的人，需要補(bǔ)充大量的維生素C。
5、而維生素C是水溶性維生素C。
6、除了小腸吸收一部分，其他的都會(huì)隨小便排走。
7、所以，維生素需要少量，多次的服用。
8、每天三次，以飯后半小時(shí)內(nèi)服用吸收效果最好。
9、至于維生素C和維生素E的區(qū)別是在身體里抵抗自由基的位置不同。
10、維生素C是水溶性的，主要抵抗血液中的自由基。
11、維生素E是脂溶性的，主要抵抗內(nèi)臟粘膜等部位受到的自由基侵害。
12、與維生素C、E同樣作用的還有B—胡蘿卜素。
13、作用位置與上邊兩者不同。
14、這三種維生素稱為抗自由基三劍客。
15、每樣都補(bǔ)充一點(diǎn)，才能全面抵抗自由基。
16、至于牌子，盡量有天然的，不買合成的。
17、藥店里2、3塊一瓶的維生素都是合成的。
18、價(jià)格是王道。
19、推薦一下紐崔萊的維生素C吧，價(jià)格比較貴300多，大概1塊5一片。
20、因?yàn)槲沂亲霭怖?，所以這方面知識很多。
21、如果覺得貴，就吃點(diǎn)21金維他，善存片。
22、大概一盒子不超過50塊。
23、當(dāng)然，以您的經(jīng)濟(jì)情況為準(zhǔn)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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