導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,高血壓糖尿病主食吃什么,糖尿病主食吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、建議糖尿病
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,高血壓糖尿病主食吃什么,糖尿病主食吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、建議糖尿病人以低脂、低糖、低鹽、高纖維飲食為主食。
2、主食可以是玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜等。
3、吃魚(yú)、鴨、雞比吃紅豬、牛羊肉好。
4、粗細(xì)糧要搭配。
5、吃飯前先吃蔬菜,適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
6、這類食物包括蛋清、家禽和魚(yú)。
7、重要的是要定量,不能不吃或者多吃。
8、應(yīng)根據(jù)自身血糖情況,積極選擇合適的降糖藥,平穩(wěn)控制血糖。
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