導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃的功效和作用有哪些，核桃的功效與作用有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、核桃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃的功效和作用有哪些，核桃的功效與作用有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、核桃是一種營養(yǎng)價值豐富的堅果食品，含有大量的DHA和亞油酸。
2、適量吃一些核桃，可以有效滋養(yǎng)神經(jīng)，為人體新陳代謝提供足夠的礦物質(zhì)。
3、而且核桃含有大量的維生素E和維生素C，是一種很強的抗氧化劑。
4、具有抗自由基、延緩皮膚衰老、保證皮膚水潤的功效。
5、核桃中還有很多膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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