導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦保胎吃什么好消化，孕婦保胎吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、女性在孕期要
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦保胎吃什么好消化，孕婦保胎吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女性在孕期要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，保證胎兒的健康發(fā)育。
2、建議孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，不挑食、不偏食，少食多餐，忌食辛辣生冷食物；富含蛋白質(zhì)、氨基酸、果糖、有機(jī)酸、膳食纖維、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)等食物；多吃牛羊肉、豬蹄、雞蛋、牛奶、大豆、堅(jiān)果和新鮮蔬菜水果。
3、此外，建議孕婦保證充足的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情。
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