導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆減肥法我成功了，土豆減肥法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、土豆減肥法的減肥效果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆減肥法我成功了，土豆減肥法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、土豆減肥法的減肥效果不是很好。
2、因?yàn)橥炼沟闹饕煞质牵旱矸?、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維。
3、100克土豆含318卡路里，而100克大米含356卡路里。
4、差別不大，土豆也沒有燕麥、薏米等食物飽。
5、同時(shí)，有些人喜歡把土豆當(dāng)蔬菜炒，熱量會(huì)更高，所以單純吃土豆不會(huì)有減肥的效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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