導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年人應該吃些什么，老年人吃什么好 老年人的飲食注意事項有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年人應該吃些什么，老年人吃什么好 老年人的飲食注意事項有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
老年人要注意合理飲食，根據(jù)自身體質和基礎疾病制定合理的飲食計劃。具體情況如下：
1.控制飲食總熱量；
2、減少脂肪攝入，身材偏瘦，考試成績低，可適當放寬；
3.多吃水果和蔬菜，嚴格限制鈉鹽的攝入，每天食鹽量控制在6g左右，尤其是高血壓患者；
4.適當攝入鈣、磷等微量元素，補充多種維生素。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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