激素藥物導致肥胖怎么辦（激素藥導致肥胖怎么辦）

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1、長期服用糖皮質(zhì)激素會導致體重增加，甚至肥胖和糖耐量受損。

2、對于激素導致的肥胖，你需要做以下幾點來減肥：1。

3、減少總熱量的攝入，嚴格控制飲食，避免攝入高熱量、高糖、高脂肪的食物，以及過度精制的食物等。

4、減少總熱量攝入，使身體攝入的總熱量低于消耗的總熱量，體重就會逐漸減輕。

5、2.增加運動量。

6、運動可以增加總熱量消耗，幫助肥胖患者控制體重，改善胰島素抵抗，增強胰島素敏感性，改善激素引起的糖代謝異常。

7、提倡規(guī)律有效的有氧運動，每周至少5次，每次至少30分鐘。

8、3.在原發(fā)病允許的情況下，及時減少激素，盡可能減少或停用激素。

9、4.樹立健康體重的觀念，養(yǎng)成定期監(jiān)測體重的習慣。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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