導(dǎo)讀 關(guān)于減肥早餐食譜大全及做法圖片，減肥早餐食譜大全及做法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看
關(guān)于減肥早餐食譜大全及做法圖片，減肥早餐食譜大全及做法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、1． 蘋(píng)果餐 只需持續(xù)3日的蘋(píng)果減肥法。
2、其他可以喝水和茶。
3、第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
4、 2． 蘿減肥法 堅(jiān)持一個(gè)星期只吃菠蘿。
5、其他用水分來(lái)補(bǔ)充。
6、 3． 煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個(gè)水煮雞蛋、持續(xù)2個(gè)星期。
7、不吃米飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。
8、 4． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。
9、 5． 酸奶減肥法 一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時(shí)間進(jìn)食。
10、 6． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。
11、進(jìn)食量為平常的三分之一。
12、 也可以加上麥芽和蜂蜜。
13、 7． 粉狀牛奶減肥法 一天只進(jìn)食1-2次粉狀牛奶，堅(jiān)持3至7天。
14、 8． 礦泉水減肥法 飯前飲用3～4杯礦泉水。
15、進(jìn)餐時(shí)也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
16、 9． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時(shí)飲少量的紅葡萄酒，緩慢進(jìn)食，大約保持在20分鐘左右，進(jìn)食量為平時(shí)的一半。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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