關(guān)于春乏秋困下一句是什么，春乏秋困這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、為什么春乏秋困，春乏秋困是怎么回事? 為什么春天會(huì)發(fā)生春困呢?據(jù)科學(xué)家研究，主要原因是:人們的生理機(jī)能不適應(yīng)季節(jié)性的氣候變化而發(fā)生的暫時(shí)性的生理反應(yīng)。
2、在寒冷的冬天，人們皮膚里的毛細(xì)血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，血流量減少，汗腺、毛孔也相對(duì)增多，氧的供應(yīng)量隨之增加，大腦在血液供應(yīng)充足的情況下興奮性增高，使人們感到精力充沛。
3、但到春天，氣溫開始回升轉(zhuǎn)暖，人們的皮膚血管和毛細(xì)血管也逐漸擴(kuò)張，末稍神經(jīng)解除了在冬天里的那種緊張狀態(tài)，血流量逐漸增大，因代謝增強(qiáng)，供應(yīng)大腦的血流量相對(duì)減少，氧和能量的供應(yīng)也隨之減少，從而影響大腦的興奮性，產(chǎn)生了困倦疲乏的感覺。
4、再加上天亮得早，起床早，晝長(zhǎng)夜短，就更容易產(chǎn)生“春困”了。
5、 防止“春困”，首先要適當(dāng)參加文體活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，盡快適應(yīng)氣候的變化。
6、其次，要有充足的睡眠時(shí)間，吃上營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，以滿足生理需要。
7、此外，經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴，或用手指梳理頭發(fā)，都是克服“春困”的有效方法。
8、 從生理學(xué)來講，人必須在一定的氣溫、濕度、氣壓以及氣流等綜合氣象條件下，機(jī)體才感到舒適。
9、盛夏季節(jié)，天氣炎熱，給人的機(jī)體帶來了許多生理變化，如體熱散發(fā)困難，皮膚粘濕，體溫升高;大量出汗使水鹽代謝失調(diào)，胃腸功能減弱;心臟血管系統(tǒng)也增加了負(fù)擔(dān)，提高了神經(jīng)活動(dòng)的緊張度，從而致使能量消耗也相對(duì)增加。
10、夏天因氣候環(huán)境差，人們得不到充足的睡眠，使過度消耗的能量得不到適度的補(bǔ)償，結(jié)果欠下了一筆“夏耗債務(wù)”。
11、 進(jìn)入9月以后，氣溫冷暖適中，秋高氣爽，而人體各系統(tǒng)也相應(yīng)發(fā)生生理變化:出汗減少，體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也恢復(fù)了往日的平衡，消化功能恢復(fù)常態(tài)，心血管負(fù)擔(dān)得到了減輕;人體能量的代謝基本穩(wěn)定，機(jī)體進(jìn)入了一個(gè)周期性的休整階段。
12、秋季的夜間，最容易入睡，清晨醒后仍感到疲乏，是對(duì)盛夏季節(jié)人體超常消耗補(bǔ)償?shù)姆磻?yīng)，又是機(jī)體在秋季這個(gè)宜人的氣候環(huán)境中得以恢復(fù)所表現(xiàn)出的“保護(hù)性措施”，也可以說是機(jī)體內(nèi)外環(huán)境達(dá)到新的平衡的過渡現(xiàn)象，這是一種正常的生理現(xiàn)象。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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