老年人護理基礎知識培訓（老年人護理基礎知識）

關于老年人護理基礎知識培訓，老年人護理基礎知識這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、老年人的健康長壽，與家庭基礎護理的優(yōu)劣有很大的關系。

2、有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是由于護理知識缺乏、護理不當所導致的并發(fā)癥，可見基礎護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。

3、 老年人的休息環(huán)境 家庭休息環(huán)境的因素有: 溫度 維持一個適宜的室內(nèi)溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機體進行新陳代謝，預防疾病。

4、室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些(22°~24°c)，以縮小室內(nèi)外溫差。

5、室溫過低，老人易著涼、感冒;室溫過高，易使人疲憊、精神不振。

6、需要指出的是，對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。

7、清涼的室溫，流通的空氣，會使老人易于進行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。

8、 濕度 通俗講是指空氣中水分的含量。

9、空氣濕度大，人體的蒸發(fā)作用弱，抑制出汗，使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會感到憋氣。

10、由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少，排尿量增加，加重腎臟負擔。

11、而空氣過于干燥，人體會蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適。

12、患有呼吸系統(tǒng)疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機會，而加重病情。

13、家庭室內(nèi)最佳濕度應該是50%~60%。

14、適宜的濕度，會使人感到清爽、舒適。

15、近年來，空氣加濕器進入家庭，這是一個好方法。

16、土法增加濕度也行之有效，如地上灑水、暖氣上放水槽，或放濕毛巾等。

17、建議您買一個溫濕度計，以科學掌握溫濕度，使之為您的健康服務。

18、 通風 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必須將床放在空氣流通的房間中央，才感到呼吸省力。

19、同樣，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。

20、晨起，開窗通風，可排出室內(nèi)廢氣，讓新鮮空氣補充進來。

21、一般居室開窗20~3 0分鐘，室內(nèi)空氣即可更新一遍。

22、對身體較弱的老人，通風時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至受涼感冒。

23、 噪音 研究表明噪音在50~60分貝時，一般人就會有吵鬧感，家庭中噪音的產(chǎn)生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致，一般老年人喜靜，對有心臟病的老年人，安靜則是一種治療手段，家庭中創(chuàng)造一個寧靜、幽雅的環(huán)境，利于老年人休養(yǎng)。

24、 采光 老年人居住的房間，最好是采光比較好的居室，室內(nèi)陽光照射對老年人顯得尤為重要。

25、日光照射，紅外線被皮膚吸收，深部組織受到溫熱作用，血管擴張，血流加快，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，給人以舒適感。

26、如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內(nèi)，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。

27、 床 老年人應選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。

28、床的高度應在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒的機會。

29、 家庭晨晚間護理 晨晚間護理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康復。

30、 床上運動:早晨醒來，先不急于起床，在床上靜臥十幾分鐘，進行必要的床上運動;伸展四肢;以雙手互相揉搓，活動指關節(jié);然后進行“干洗臉”動作20~30次。

31、這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發(fā)。

32、 衛(wèi)生間運動:刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。

33、刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。

34、漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。

35、無痰時的咳嗽動作本身也(即使干咳幾聲)有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。

36、洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環(huán)。

37、梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)，防止脫發(fā);另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。

38、用鈍的木梳，每天早晚梳頭 100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

39、 戶外運動:適當進行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習各種拳等，是老年人增強自身素質(zhì)，提高抵抗力的手段。

40、晨間運動也為一天的生活、工作奠定了基礎。

41、 晚間洗漱:除重復晨間衛(wèi)生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利于入睡。

42、對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康和睡眠也是十分有益的。

43、老年人家庭應備一個塑料桶，裝一桶溫熱水，水至膝蓋，臨睡前泡上15~20分鐘，能活動者最好用雙手搓下肢，下肢的血管擴張、肌肉放松、周身血液循環(huán)加速，能解除疲勞。

44、那種溫熱、松弛的感覺，能促進休息與睡眠。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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