導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期后補血的食物有哪些，經期后補血補氣的食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！月
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期后補血的食物有哪些，經期后補血補氣的食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
月經期后，補血補氣的食物有：
1.紅棗桂圓煮雞蛋：紅棗桂圓有補血的作用，雞蛋也是優(yōu)質蛋白質。所以紅棗桂圓煮雞蛋可以補充女性經期流失的血液，同時補充優(yōu)質蛋白質，可以提高免疫力；
2、黃芪黨參燉烏雞：黃芪和黨參都有補氣的作用，而烏雞有一定的補血作用。所以黃芪黨參燉烏雞對于不愛吃甜食的女性來說可能是更好的選擇。
月經期過后，可以服用補益氣血的食物。需要注意的是，一般要等月經完全干凈3天后才開始吃，以免氣血突然旺盛，導致月經回潮。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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