孕婦能吃黑芝麻湯圓嗎初期（孕婦能吃黑芝麻湯圓嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃黑芝麻湯圓嗎初期，孕婦能吃黑芝麻湯圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕媽媽可以吃黑芝麻湯圓。

2、黑芝麻湯圓的主要成分是糯米粉、黑芝麻粉、糖和少量動物油。

3、一般以黑芝麻湯圓為主食，因為其中所含的糯米粉，食用后可能會引起消化不良，甚至腹脹。

4、所以建議一次不要吃超過75g，最好不要在晚餐時吃。

5、吃完后要適當(dāng)活動，比如散步，可以促進湯圓的消化吸收。

6、另外，在同一餐中，還應(yīng)該同時吃一些蔬菜、水果和肉類，這樣吃出來的食物營養(yǎng)更全面均衡。

7、需要注意的是，由于黑芝麻湯圓多從市場上購買，很多品牌含糖量相對較高，不建議孕媽媽每天食用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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