關(guān)于喝紅茶好,還是綠茶好，喝紅茶和綠茶哪個好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紅茶和綠茶在人們的日常生活中都是隨處可見的，它們的營養(yǎng)價值與保健功效都很不錯,紅茶好還是綠茶好?哪種茶對健康更為有益?1， 紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘干而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下進(jìn)行氧化紅變，成為紅茶。
2、紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。
3、鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
4、因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。
5、由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。
6、荷蘭科學(xué)家曾對紅茶是否有預(yù)防中風(fēng)作用作過觀察。
7、研究人員對552 名年齡在50-60歲的男子進(jìn)行了試驗，將受試者分為兩組。
8、一組平均每天飲紅茶不到2.5杯，另一組每人每天喝紅茶5杯。
9、結(jié)果表明，從紅茶中攝取類黃酮越多者，中風(fēng)的危險性越小。
10、并且每天飲紅茶達(dá)5杯的人，其中風(fēng)發(fā)病危險較不飲紅茶者降低了69%。
11、喝紅茶能有效地減少人們患皮膚癌的機(jī)會。
12、科研人員在實驗室用白鼠作試驗證明：當(dāng)暴露在過量的紫外線當(dāng)中時，喝過紅茶的老鼠患癌癥或受皮膚損傷的比例要比單純喝水的老鼠低54%，并且還發(fā)現(xiàn)，飲紅茶比那些飲用綠茶的老鼠皮膚癌的發(fā)病率要低得多。
13、這也是首次證實了在預(yù)防皮膚癌方面，紅茶比綠茶有更強(qiáng)的防癌效果。
14、2，綠茶作為一種健康飲料，不僅有提神、消除疲勞、抗菌等作用，而且還有很高的保健功效。
15、一、防暑降溫。
16、飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1℃—2℃，使人感到?jīng)鏊透稍铩?/p>
17、二、護(hù)膚美容。
18、茶葉中所含的維生素C，具有防止皮膚老化，清除肌膚不潔物的功效。
19、三、抗菌殺菌。
20、綠茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。
21、同時用綠茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌，保持口腔清潔。
22、四、視力保健。
23、茶葉中所含的維生素A、BB2對眼的視力功能有保健作用。
24、五、預(yù)防和改善缺鐵性貧血。
25、茶葉中的含鐵量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。
26、六，綠茶還可以防輻射，因此常在電腦前工作的人適宜多喝綠茶;綠茶還可以抗癌。
27、綜上所述，紅茶和綠茶都有很好的功效，要在選擇的時候，都是可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，不過對這些茶在喝的時候，晚上也是要減少選擇，這樣利于達(dá)到很好睡眠。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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