導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性抵抗力差容易感冒總反復,女人抵抗力差老是感冒怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性抵抗力差容易感冒總反復,女人抵抗力差老是感冒怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 抵抗力差,老是感冒,可能是免疫力低的原因。
2、平時患者要注意合理飲食,多吃雞蛋、瘦肉,多喝牛奶,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,保持心情愉快,每天鍛煉身體,增強體質。
3、平時可以參加的有氧運動,比如騎自行車、快走、爬山、游泳等。
4、可以增強你的免疫力。
5、另外,患者要注意不要熬夜,作息時間要規(guī)律。
6、家里經(jīng)常開窗,多通風換氣。
7、平時要養(yǎng)成勤洗手,少摸臉的好習慣,可以減少病毒在手上停留的時間,避免感染。
8、除了生活習慣的調整,還可以在醫(yī)生的指導下服用一些補血補氣的中藥或者增強免疫力的西藥。
9、秋冬季節(jié)可以打感冒疫苗或疫苗注射進行免疫防御。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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