導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)能吃什么水果好?,來月經(jīng)能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性經(jīng)期可
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)能吃什么水果好?,來月經(jīng)能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、女性經(jīng)期可以吃的水果主要是溫和的水果,有補(bǔ)血活血的功效。
2、1.對于經(jīng)期經(jīng)血排出不暢的女性,可以考慮適量吃山楂。
3、山楂具有活血化瘀、促進(jìn)收縮的作用,能促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血的排出。
4、2.榴蓮是常見的溫性水果。
5、月經(jīng)期適當(dāng)食用榴蓮,可以增強(qiáng)身體的抗病能力,有一定的補(bǔ)血作用,可以預(yù)防和緩解月經(jīng)期出血性貧血的癥狀。
6、3.經(jīng)期還可以吃桃子、桂圓、荔枝等水果。
7、這些水果性質(zhì)溫和,維生素C、鐵等營養(yǎng)成分含量也較高,對女性月經(jīng)期更有益處。
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