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添加輔食對(duì)寶寶的身體發(fā)育和健康非常重要，對(duì)寶寶以后的飲食、營養(yǎng)和習(xí)慣也非常重要：
1.輔食添加時(shí)間
世界衛(wèi)生組織的最新規(guī)定要求在添加輔食之前，要給寶寶喂6個(gè)月的純母乳或配方奶(舊規(guī)定是4個(gè)月)，因?yàn)槟溉榛蚺浞侥掏耆梢詾?到6個(gè)月的寶寶提供足夠的營養(yǎng)，過早添加輔食會(huì)引起寶寶過敏和身體不適。因?yàn)閷殞毜南障到y(tǒng)和免疫力尚未成熟，無法應(yīng)對(duì)太多復(fù)雜的食物。
如果媽媽真的想早點(diǎn)加，最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個(gè)月，就要添加輔食了，因?yàn)槟溉楹团浞侥讨械蔫F含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取。而且這個(gè)時(shí)候?qū)殞毟鞣矫嬉呀?jīng)成熟，可以逐漸應(yīng)對(duì)輔食的各種變化。
2.怎么加？
輔食，也就是說，是寶寶的輔食。6個(gè)月到1歲之間，寶寶的很多營養(yǎng)都得從母乳或者配方奶中攝取，每天要保證500毫升到800毫升的奶量。添加輔食的時(shí)候，不用擔(dān)心，同樣添加就好，這樣可以觀察寶寶對(duì)添加的輔食的反應(yīng)。
第一次可以用寶寶喜歡的牛奶做米粉，早上固定時(shí)間喂寶寶。最好先給寶寶喂點(diǎn)奶，在寶寶不太餓的情況下盡量添加輔食。給寶寶喂奶時(shí)，寶寶一定要坐直，千萬不要躺著，以免嗆著寶寶。
最安全的早期添加食物：米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、梨、西蘭花、胡蘿卜、紅薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜、梨可以不經(jīng)煮沸直接讓寶寶掰著吃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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