大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓手機(jī)測量準(zhǔn)確嗎，血壓怎么測量才準(zhǔn)確很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高血壓患者建議在家監(jiān)測血壓，因?yàn)榫o張、疲勞、焦慮、休息不好等因素，去醫(yī)院時(shí)醫(yī)生測的血壓一般都很高。但是，有必要掌握在家測量血壓的正確方法：
2、 測量時(shí)間的選擇：建議早晚各測一次，早晨服藥前測一次，晚上睡前測一次。
3、 測量時(shí)的姿勢：盡量放松自己?？梢蚤L吸一口氣，然后慢慢呼出。重復(fù)幾次，讓自己放松。你的背部可以由椅背支撐。不要蹺二郎腿，不要蹺二郎腿。
4、 左右手選擇：可以提前測量自己左右手的血壓。如果相差5-10mmHg，屬于正常。選擇一個(gè)你覺得方便的手臂，然后在你監(jiān)測血壓的時(shí)候固定這個(gè)手臂。
5、 測量血壓的次數(shù)：我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每次測得的血壓值都不一樣，往往第一次最高，后來就低了。這種情況也是正常的，所以我建議連續(xù)測三次血壓，每次間隔1分鐘左右，然后取平均值，這樣算出來的血壓值會(huì)更準(zhǔn)確。
6、 血壓計(jì)的選擇：家庭自測血壓推薦使用電子血壓計(jì)。目前市面上有很多品牌都不錯(cuò)。不建議部分患者使用腕式血壓計(jì)，因?yàn)橥笫窖獕河?jì)不能準(zhǔn)確反映真實(shí)的血壓值。
7、 記錄：可以每天用筆記本記錄測得的血壓值，帶到醫(yī)生的診室，可以幫助醫(yī)生調(diào)整藥物。目前也有一些幫助患者監(jiān)測血壓的APP軟件。輸入測量值實(shí)時(shí)給出血壓曲線也是不錯(cuò)的選擇。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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