對眼睛好的維生素是哪個（對眼睛好的維生素）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，對眼睛好的維生素是哪個，對眼睛好的維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 如果每個人飲食營養(yǎng)合理，不挑食不偏食，就不需要補充任何維生素。

2、因為正常吃食物，被消化道吸收后，會轉(zhuǎn)化成所需的維生素。

3、正常眼睛光感受器的維持需要維生素A、維生素B、維生素D、維生素E的參與，這些都是必不可少的，可以適當(dāng)補充。

4、一旦匱乏，就會出現(xiàn)異常。

5、例如，維生素A缺乏會導(dǎo)致角膜軟化，尤其是兒童的夜盲癥。

6、維生素C缺乏會導(dǎo)致晶狀體混濁和白內(nèi)障，其他缺乏也會導(dǎo)致眼部疾病。

7、以上維生素必不可少。

8、如果它們不足，就應(yīng)該相應(yīng)地進行補充。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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