艾灸什么時間是最佳時間（艾灸什么時間最佳）

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1、 艾灸的最佳時間因人的體質(zhì)和疾病的性質(zhì)而異，一般在夏季或冬季。可以根據(jù)不同的情況選擇不同的時間段。如果人體出現(xiàn)寒證、虛證，或者亞健康癥狀，如乏力、氣短、精神萎靡、食欲不振、怕冷、月經(jīng)不調(diào)等。可以選擇艾灸進行治療。艾灸的季節(jié)最好在夏季或冬季，因為艾灸有溫經(jīng)散寒祛濕、補益人體陽氣的作用，所以可以選擇在夏季，因為夏季大自然的陽氣最盛的時候，艾灸可以達到最好的效果。

2、 如果經(jīng)常怕冷或怕冷，也可以在冬季進行預防治療。白天，自然界的陽氣在早晨和早晨的中午升至高峰，然后逐漸消退。這時候如果你是陽虛，比如益陽氣，可以早上做艾灸，但是對于失眠，可以選擇下午或者晚上做艾灸。

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