孕婦可以吃橘子嗎甜的（孕婦可以吃橘子嗎）

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1、 孕婦可以吃橘子，但不能過(guò)量。

2、橘子是酸性食物，對(duì)牙齒傷害很大。

3、因此，建議孕婦吃完橘子后刷牙或漱口。

4、孕婦可以吃橙子，但不能多吃，因?yàn)槌茸颖旧砭褪呛运菀滓鹞阜核岬劝Y狀。

5、最好適量食用。

6、適量吃橘子有以下好處：第一，美容解乏。

7、橙子富含維生素C和檸檬酸。

8、前者有美容的作用，后者可以消除疲勞。

9、其次，吃橘子還可以緩解便秘，降低膽固醇。

10、橘子薄薄的內(nèi)皮含有膳食纖維和果膠，能促進(jìn)排便，降低膽固醇。

11、此外，吃橙子可以降低血壓，預(yù)防冠心病。

12、桔皮中的橙皮苷可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降低血壓和擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。

13、因此，橙子是預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化的好食物。

14、孕婦可以適量吃橘子，但不要吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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