怎樣把白頭發(fā)變黑的小妙招（怎樣把白頭發(fā)變黑頭發(fā)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣把白頭發(fā)變黑的小妙招，怎樣把白頭發(fā)變黑頭發(fā)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

要把白發(fā)變成黑發(fā)，首先要分析白發(fā)的成因。有些白發(fā)很難變成黑發(fā)，比如老年性白發(fā)。因為頭發(fā)中黑色素細(xì)胞的功能正在逐漸老化衰退，很難逆轉(zhuǎn)。遺傳性小白發(fā)是由遺傳基因決定的。毛囊內(nèi)的黑色素細(xì)胞可能過早衰退，難以產(chǎn)生足夠的黑色素，容易形成頑固的白發(fā)，難以治愈。但一般來說，通過食物或調(diào)節(jié)神經(jīng)和精神狀態(tài)對減少白發(fā)是有幫助的，如下：

1.食物：可以多吃維生素和微量元素，尤其是黑色素合成所必需的微量元素，如銅、鋅等，可能對控制白發(fā)有益；

2.中醫(yī)理論：多吃黑豆、黑芝麻、枸杞子、核桃、何首烏等能養(yǎng)血烏發(fā)、滋補肝腎的食物或藥物可能也有幫助；

3.神經(jīng)精神因素：一定要保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮和負(fù)面情緒，有利于白發(fā)變色。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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