導讀 關(guān)于輪滑基礎(chǔ)教程視頻，輪滑基礎(chǔ)教程這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、平行站立動
關(guān)于輪滑基礎(chǔ)教程視頻，輪滑基礎(chǔ)教程這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、平行站立動作要領(lǐng)：兩手扶桿，兩腳分開，相距約10厘米～20厘米，上體稍前傾，膝關(guān)節(jié)稍屈，腳尖稍內(nèi)扣，保持兩腳平行。
2、身體重心落于兩腳之間，以利于保持平衡。
3、原地蹲起動作要領(lǐng)：兩腳相距5～10厘米平行開立，上體前傾，腰背部放松，抬胸收腹，兩臂自然下垂或背于腰后，眼看前方4～5米處，重心落在兩腳中間，逐漸彎曲膝關(guān)節(jié)。
4、當膝關(guān)節(jié)彎曲至最低點后，保持1～2秒鐘，然后兩腿蹬伸起立，恢復站立姿勢。
5、踏步練習動作要領(lǐng)：在V字站立的基礎(chǔ)上，重心移到左腳上，另一腿微屈上抬，使腳離地約5厘米～10厘米，再落下。
6、重心移到右腳上，左腳再抬起，交替連續(xù)做，這是向前邁步行走的基礎(chǔ)。
7、踏步時身體和腿都要放松，大腿抬起時膝部放松彎曲帶動小腿抬起，然后再放松落地。
8、初步滑行練習由原地平衡練習到初步滑行是輪滑學習的必經(jīng)階段，初步滑行練習練習是輪滑學習的基礎(chǔ)練習，只有熟練掌握了初步滑行，才能在此基礎(chǔ)上進行其他輪滑項目的學習。
9、初步滑行練習由原地平衡練習到初步滑行是輪滑學習的必經(jīng)階段，初步滑行練習練習是輪滑學習的基礎(chǔ)練習，只有熟練掌握了初步滑行，才能在此基礎(chǔ)上進行其他輪滑項目的學習。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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