導讀 大家好,關于維生素b2的作用與功效及用法用量,維生素b2的作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好,關于維生素b2的作用與功效及用法用量,維生素b2的作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、維生素b2是人體不可缺少的維生素的一種。
2、維生素B2的主要生理功用是作為輔酶促進代謝。
3、它可以參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝,提高肌體對蛋白質(zhì)的利用率,促進生長發(fā)育,維護皮膚和細胞膜的完整性。
4、還可以參與細胞的生長代謝,是肌體組織代謝和修復的必須營養(yǎng)素,增進視力,減輕眼睛的疲勞。
5、維生素B2是水溶性維生素,容易消化和吸收,可以從食物中攝取,例如動物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃等食物。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標簽: 維生素b2的作用
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