來(lái)大姨媽時(shí)能吃橘子嗎（來(lái)大姨媽能吃橘子么）

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1、月經(jīng)期間是可以吃橘子的，橘子中富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、月經(jīng)期間適量的吃些橘子可以補(bǔ)充經(jīng)期所需要的維生素和能量，但是，橘子性溫，味甘，補(bǔ)陽(yáng)益氣，不能過(guò)量食用，容易引起燥熱而使人上火。

3、另外，需要注意的是，月經(jīng)期間要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，保持心情舒暢。

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