臉上有斑怎么調(diào)養(yǎng)（臉上有斑吃什么調(diào)理）

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1、病情分析：斑點(diǎn)是由于長(zhǎng)期日曬、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)、護(hù)膚品使用不當(dāng)?shù)纫蛩囟鸬钠つw黑色素沉積所造成的現(xiàn)象，可以口服維生素E膠囊。

2、服用中藥調(diào)理內(nèi)分泌。

3、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橘子、柚子、蘋(píng)果、西紅柿、胡蘿卜、芹菜等。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁止熬夜，少玩電子產(chǎn)品，減少輻射刺激，出門(mén)時(shí)做好防曬工作，避免紫外線照射，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使斑點(diǎn)淡化。

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