運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?（月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)嗎）

大家好，關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?，月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，保持經(jīng)血運(yùn)行通暢。

2、切勿做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)度勞累傷腎，耗氣動(dòng)血，從而誘發(fā)月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、崩漏等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，增加經(jīng)期的不適感。

3、同時(shí)還需注意在運(yùn)動(dòng)期間做好保暖措施，因此時(shí)體質(zhì)虛弱，易受外感寒邪侵襲，需及時(shí)用干毛巾擦拭汗液，切勿當(dāng)風(fēng)感寒，影響女性的身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)嗎