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運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?（月經(jīng)期能運(yùn)動嗎）

2024-06-18 08:45:57 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?，月經(jīng)期能運(yùn)動嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?，月經(jīng)期能運(yùn)動嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、月經(jīng)期能運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，保持經(jīng)血運(yùn)行通暢。

2、切勿做劇烈的體育運(yùn)動，以免過度勞累傷腎，耗氣動血，從而誘發(fā)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、崩漏等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，增加經(jīng)期的不適感。

3、同時還需注意在運(yùn)動期間做好保暖措施，因此時體質(zhì)虛弱，易受外感寒邪侵襲，需及時用干毛巾擦拭汗液，切勿當(dāng)風(fēng)感寒，影響女性的身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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