晚上腸道脹氣是怎么回事（腸道脹氣是怎么回事）

大家好，關(guān)于晚上腸道脹氣是怎么回事，腸道脹氣是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來(lái)為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、腸道出現(xiàn)脹氣的癥狀，有可能是進(jìn)食過多導(dǎo)致的積食，也有可能是和進(jìn)食了過多的豆類食物、蘿卜等容易產(chǎn)氣的食物有關(guān)系。

2、經(jīng)常出現(xiàn)脹腸道脹氣癥狀，也有可能是和消化不良導(dǎo)致的腹脹或者慢性炎癥刺激、胃腸動(dòng)力不足導(dǎo)致的排便、排氣障礙、便秘有關(guān)系。

3、可以多做做腹部的熱敷，多做小腹順時(shí)針方向的按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，盡量不要吃豆類的食物以及蘿卜等食物，多吃一些有潤(rùn)腸通便作用的食物和水果，保持心情舒暢，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證睡眠。

4、如果脹氣比較厲害，可以服用胃腸動(dòng)力藥物和調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 腸道脹氣是怎么回事