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長期服用褪黑素有什么副作用（吃褪黑素有副作用嗎）

2024-08-02 12:16:03 來源：
導讀 大家好，關(guān)于長期服用褪黑素有什么副作用，吃褪黑素有副作用嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于長期服用褪黑素有什么副作用，吃褪黑素有副作用嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、褪黑素在我們國家并沒有當它當做藥用，只是作為保健品的應用，作為保健品，它往往是和一些對于睡眠不太好的這些人群，比如它會有長期的飛行或者晝夜顛倒的一些生活不規(guī)律、睡眠障礙，還沒達到疾病的高危人群保健應用。

2、在短期適量的使用是安全的，用了3-5天癥狀得到緩解，得到正常的休息就可以，如果沒有很好的改善就要去就醫(yī)，到醫(yī)院進行規(guī)范診療。

3、對于褪黑素長期大量的應用，主要的副作用是一旦大量補充褪黑素，因為褪黑素是我們身體分泌激素之一，就會導致人體自然分泌就少了，體內(nèi)褪黑素就少了，反而會影響正常睡眠，起不到幫助睡眠的作用，所以要注意少量短期使用，必要情況時就醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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