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糖尿病人能吃紅薯嗎?紅薯含什么糖（糖尿病人能吃紅薯嗎）

2024-08-24 07:00:58 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于糖尿病人能吃紅薯嗎?紅薯含什么糖，糖尿病人能吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...

大家好，關(guān)于糖尿病人能吃紅薯嗎?紅薯含什么糖，糖尿病人能吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、100g紅薯的熱量僅是相同重量大米的1/3，而且它的脂肪、碳水化合物都低于主食。

2、因此，糖尿病人是可以適當(dāng)多吃一些紅薯的，它的熱量和脂肪也不容易超標(biāo)。

3、而且紅薯中的膳食纖維有利于食物中的脂肪以及糖的排出，血糖生成指數(shù)比較低，進食后也不易產(chǎn)生饑餓的感覺。

4、還有研究發(fā)現(xiàn)，紅薯有直接抗糖尿病的作用，所以，糖尿病人可以吃紅薯，但要注意不宜多食，否則會影響血糖的控制。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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