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坐月子必吃的12種水果（月子期間能吃水果嗎）

2024-05-23 22:45:38 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于坐月子必吃的12種水果，月子期間能吃水果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看...

大家好，關(guān)于坐月子必吃的12種水果，月子期間能吃水果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、坐月子期間可以吃水果，月子期間活動(dòng)的都不是很多，如果活動(dòng)少就容易影響腸蠕動(dòng)導(dǎo)致便秘。

2、吃水果可以補(bǔ)充水分，同時(shí)水果含有膳食纖維，能夠促進(jìn)消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘是有作用的。

3、水果富含維生素，適當(dāng)?shù)某运梢栽黾幽溉闋I(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是有利的，月子期間特別甜的水果建議稍微少吃。

4、因?yàn)樵谠伦永锩嫒绻远嗵鹗硨?duì)血糖有影響的，像西瓜、哈密瓜等特別甜的水果，在月子里面最好是不吃。

5、建議少吃多餐，每天水果的量不要太多，飲食上也要清淡，少吃油脂特別重的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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