導讀 大家好，關于哺乳期可以吃紅薯嗎?，哺乳期可以吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關于哺乳期可以吃紅薯嗎?，哺乳期可以吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、哺乳期可以吃紅薯，但不宜吃得過多。
2、紅薯含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，緩解便秘，紅薯也含有豐富的維生素和微量元素，對新生兒的生長、發(fā)育有一定幫助。
3、但是紅薯會促進胃酸分泌，對于本身有胃病女性不建議食用。
4、此外，紅薯也含有過多的糖分，對于產后體形恢復有不利影響，因此哺乳期紅薯不宜吃得過多。
5、哺乳期要多吃含蛋白質含鐵鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，也要多吃綠葉菜等蔬菜。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 哺乳期可以吃紅薯嗎
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