導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于秋葵的功效與作用 秋葵的營養(yǎng)價(jià)值，秋葵的功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于秋葵的功效與作用 秋葵的營養(yǎng)價(jià)值，秋葵的功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、秋葵是一種比較常見的蔬菜，因?yàn)槠錉I養(yǎng)價(jià)值較高，現(xiàn)在食用的人較多。
2、秋葵的性味較淡，歸于腎、膀胱經(jīng)，其主要的功效是： 秋葵所含的纖維比較多。
3、其與膽汁的結(jié)合率高于其它的蔬菜，可以減少食物中膽固醇的吸收，有一定的降血脂的功效； 2、秋葵的黏液有著豐富的可溶性的膳食纖維。
4、可以阻止腸道碳水化合物的吸收，進(jìn)而降低葡萄糖的吸收，推測其有降低飯后血糖的功效； 3、秋葵的萃取物能夠消除自由基。
5、減少腎小管間質(zhì)的疾病，減少蛋白尿，改善腎功能、消除疲勞、抗氧化等功效； 4、秋葵含有粘多糖物質(zhì)。
6、粘多糖具有增加機(jī)體的抵抗力，減輕脂肪類物質(zhì)在動(dòng)脈壁上的沉積，有避免肝腎中結(jié)締組織萎縮等功效； 5、秋葵中含有蛋白、鈣、磷。
7、有較高的蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨(dú)特優(yōu)勢，把秋葵稱作為減肥的佳品，非常適宜于減肥的人群； 6、秋葵的食用禁忌：脾胃虛弱者、消化功能不好的人不要多食。
8、過敏的人要忌服，腎病患者不要過食，秋葵不要切斷來烹飪。
9、阻止其黏液蛋白的流失，失去其精華。
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標(biāo)簽： 秋葵的功效
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