維生素c的水果和蔬菜有哪幾種（維生素c的水果有哪些）

大家好，關(guān)于維生素c的水果和蔬菜有哪幾種，維生素c的水果有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素C是維持身體機(jī)能的重要營養(yǎng)素，能夠提高人的免疫力。

2、水果中還有大量維C，比如大棗，柚子，橙子，檸檬，草莓，芒果，獼猴桃，桂圓，梨，橘子等。

3、其中桔子所含的維生素C非常豐富，只要一天吃1個(gè)橘子就能滿足人體1天所需的維C，具有抗氧化的作用，能夠抗衰老。

4、紅薯中也富含大量的維生素C，多食紅薯，能夠降低膽固醇，補(bǔ)充身體所需的維c。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 維生素c的水果有哪些