導(dǎo)讀 關(guān)于減肥期的平臺期怎么突破，減肥平臺期怎樣突破這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于減肥期的平臺期怎么突破，減肥平臺期怎樣突破這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、體重和圍度已經(jīng)超過2個周沒有任何變化,就是遭遇了減肥中的平臺期.突破平臺期并不是用一成不變的方法,而是需要根據(jù)之前使用的減肥方法,再作出應(yīng)對:不管何種情況下,關(guān)鍵是不要放棄,還要繼續(xù)堅持自己本來的減肥計劃,隔天增加少量的力量練習(xí)都是對突破平臺期很有幫助的.。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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