導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。不良的生活習(xí)慣讓你多疾病(不良生活方式引起的疾病)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!對于
大家好,小物來為大家解答以上的問題。不良的生活習(xí)慣讓你多疾病(不良生活方式引起的疾病)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
對于現(xiàn)在的都市人來說,整天在兩點(diǎn)一線奔波著,承受著較大的壓力,平常也不注意自己的身體,缺乏運(yùn)動(dòng)等等,都會(huì)讓抵抗力下降,除此之外很多人的一些看似平常的習(xí)慣,也可能讓你疾病纏身,所以應(yīng)該引起警惕,下面六種習(xí)慣讓你多疾病。
1. 不曬太陽 。曬太陽可以提高免疫力,有效預(yù)防骨質(zhì)疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌癥,而不經(jīng)常曬太陽,則可能導(dǎo)致這些疾病。
2. 睡得太多。長期以來,睡眠超過9小時(shí)的人容易患心臟病、糖尿病、肥胖等疾病。建議每天睡眠保證7~8小時(shí),就足以支撐一天的工作了。
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