雞蛋黃瓜減肥法（黃瓜減肥法）

關(guān)于雞蛋黃瓜減肥法，黃瓜減肥法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、所謂的七日，指的是七天一個周期，具體計劃：　　早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根。

2、　　中午：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份。

3、　　晚上：黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份。

4、　　第一周，只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但是不要撐。

5、　　從第二周開始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。

6、下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

7、可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉出外。

8、　　如果能做一定的運動，效果會更好。

9、　　結(jié)束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加，相信過一個月以后，胃已經(jīng)很小了，只需要吃一點點就會飽。

10、　　健康最重要，此方法請謹慎使用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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