關(guān)于揉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針方向，揉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腹部按摩順時(shí)針、逆時(shí)針的區(qū)別在于：實(shí)證應(yīng)該順時(shí)針方向按摩；虛證應(yīng)該逆時(shí)針方向按摩。
2、中醫(yī)認(rèn)為，按摩方向不同，效果也不同。
3、實(shí)證，比如舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)較厚及口臭、便秘等，就應(yīng)順時(shí)針按摩腹部，順著結(jié)腸的走向，通過按摩刺激，增加結(jié)腸蠕動(dòng)，使糞便到達(dá)直腸部，刺激腸壁神經(jīng)傳導(dǎo)，產(chǎn)生便意。
4、反之，虛證，舌質(zhì)淡、舌苔較薄、容易腹瀉，那就要采取逆時(shí)針按摩腹部，逆著結(jié)腸方向按揉，這樣可以起到補(bǔ)的作用，阻止腹瀉。
5、擴(kuò)展資料：腹部按摩選擇在晚上入睡前和早晨起床前進(jìn)行：一般選擇在晚上入睡前和早晨起床前進(jìn)行。
6、在辨明虛實(shí)(請(qǐng)中醫(yī)師辨識(shí)體質(zhì))的基礎(chǔ)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向按揉50～100次。
7、如無明顯癥狀，只為養(yǎng)生保健，可采取平補(bǔ)平瀉的手法，即逆時(shí)針和順時(shí)針各按揉50次，有較好的養(yǎng)生保健效果。
8、此外，洗澡后毛孔張開，這時(shí)按摩效果最好。
9、如果按摩前用熱毛巾敷一下腹部，也可以收到同樣效果。
10、揉腹時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)有溫?zé)岣?、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。
11、參考資料來源：人民網(wǎng)－腹部按摩：實(shí)證順時(shí)針虛證逆時(shí)針。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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