喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃（喝酒前吃什么不容易醉）

關(guān)于喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃，喝酒前吃什么不容易醉這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一、酒前　　喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

2、（這是為了留下肚子好喝酒）　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。

3、飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

4、由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

5、（最要省事哈）　　3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

6、這是飲酒不醉的主要訣竅。

7、因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。

8、　　二、酒中　　喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

9、　　2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。

10、喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。

11、　　3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水　　4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

12、還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

13、　　5、宜慢不宜快。

14、飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。

15、飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。

16、若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

17、　　6、食飲結(jié)合。

18、飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。

19、這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

20、　　三、酒后　　酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。

21、　　2、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。

22、茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。

23、如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

24、很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

25、　　3、甜點加水果。

26、飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。

27、俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。

28、甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

29、　　4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

30、　　5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。

31、　　6、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

32、　　7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

33、　　8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。

34、　　9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。

35、　　10、早點可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。

36、若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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