來月經(jīng)期不能吃什么水果?（來月經(jīng)期間不能吃什么水果）

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1、來月經(jīng)不能吃西瓜、柿子、黃瓜、梨、山楂、枇杷、無花果等，水果中含有人體必需的維生素、礦物質、粗纖維以及糖分等，適當?shù)某詫ι眢w健康有益，但是吃水果有很大的學問，吃的不合適會導致生病，以上的瓜果都有寒涼的特性，在月經(jīng)期是不建議吃的。

2、經(jīng)期脾胃功能特別虛弱，突然受涼導致胃痛、胃脹、消化不佳。

3、寒性的水果會導致宮腔內的瘀血不易排出，造成痛經(jīng)。

4、月經(jīng)期盡量多吃溫的食物，刺激性小，營養(yǎng)豐富，容易吸收，比如喝點小米粥、紅糖水等。

5、選擇水果也盡量吃點溫性的水果或是熱性的水果，如芒果、荔枝、甜橙、橘子、李子、香蕉、蘋果等。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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