脾腎陽虛如何調(diào)理最好（脾腎陽虛如何調(diào)理）

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1、脾腎陽虛多和勞累日久，體質(zhì)偏弱，生活不規(guī)律等有關。

2、可以應用溫補脾腎的附子理中丸調(diào)理。

3、平時注意避風保暖，不要過度勞累。

4、飲食方面應注意以下幾點：（1）宜食食物： 性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

5、 陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

6、 陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

7、（2）忌食食物： 性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

8、 陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

9、 陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。

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本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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