喝水苦是怎么回事（喝水多了有什么壞處）

大家好，關(guān)于喝水苦是怎么回事，喝水多了有什么壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、過量的飲水也會出現(xiàn)問題。

2、一般就是所謂的水中毒，其實(shí)水中毒是因?yàn)槿梭w攝取了過量的水分而產(chǎn)生了脫水、低鈉血癥的中毒癥狀。

3、正常情況下，人體的水鹽代謝主要是通過腎臟來調(diào)節(jié)。

4、如果人在并不缺水的情況下，快速的、過量的飲水，超過了腎臟本身排出的能力，體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)就會受到稀釋，水就會通過細(xì)胞膜滲透到細(xì)胞內(nèi)而導(dǎo)致細(xì)胞的水腫，進(jìn)而引發(fā)水中毒。

5、特別人體在長時(shí)間沒有攝入水分的情況下，或者大量出汗，流失很多的電解質(zhì)鹽分之后，突然的補(bǔ)充大量的水分，而沒有補(bǔ)充鹽分的時(shí)候，血液中的鹽分會急劇的降低，更易引發(fā)水中毒。

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