導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于失眠癥的常見原因，失眠癥是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...
大家好，關(guān)于失眠癥的常見原因，失眠癥是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、失眠癥是一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難，一般會(huì)超過30分鐘睡不著，或有睡眠維持障礙，夜間醒來超過兩次。
2、還有就是早醒，主要是由于自身情緒波動(dòng)、性格障礙，或容易受事物影響而出現(xiàn)失眠。
3、另外，環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致失眠，如過于吵鬧，溫度太高、太低都會(huì)造成失眠。
4、不良習(xí)慣，晚上暴飲暴食，喝奶茶、咖啡、可樂，或劇烈運(yùn)動(dòng)，都會(huì)造成失眠。
5、如果身體有不適癥狀，如頭痛、頭暈?zāi)X脹、心肺和消化道不適，都會(huì)引起失眠。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 失眠癥是怎么回事
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