導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于螃蟹有什么營養(yǎng)價值我還有什么好處，螃蟹有什么營養(yǎng)價值可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...
大家好，關(guān)于螃蟹有什么營養(yǎng)價值我還有什么好處，螃蟹有什么營養(yǎng)價值可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、螃蟹味道非常鮮美，肉質(zhì)滑嫩爽口，蟹黃鮮香，回味無窮。
2、螃蟹肉富含蛋白質(zhì)、維生素A及鈣、磷、鐵、維生素等，脂肪含量較低，但蟹黃中膽固醇含量比較高，蟹肉中維生素A的含量明顯高于其他的水陸生動物，維生素B2的含量也比肉類和魚類以及蛋類要高出許多。
3、螃蟹中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有人體所需的必需氨基酸，可增強機體免疫力。
4、螃蟹中含有大量的硒，含硒高的食物可以提高人體的免疫力，還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。
5、吃螃蟹千萬不要過量，由于螃蟹屬于寒性食物，過量食用會影響腸胃健康，誘發(fā)腹瀉等癥狀，脾胃虛寒、痛經(jīng)、懷孕婦女也應(yīng)忌食。
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標(biāo)簽： 螃蟹有什么營養(yǎng)價值
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