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奶水不夠吃怎么辦用什么補（奶水不夠吃怎么辦）

2024-07-08 16:56:01 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于奶水不夠吃怎么辦用什么補，奶水不夠吃怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于奶水不夠吃怎么辦用什么補，奶水不夠吃怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、奶水不夠吃要加強寶寶的吸吮，寶寶吸吮奶頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、加強產(chǎn)婦的營養(yǎng)，選擇營養(yǎng)價值高的食物，多喝湯汁類的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，對乳汁的分泌起到催化的作用。

3、平時注意避免勞累，保持良好的心態(tài)，心情舒暢有助于母乳的分泌。

4、每天適當運動運動，也會增加乳汁的分泌。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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