導讀 大家好，關于增高怎么增高，增高的方法是什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、身...
大家好，關于增高怎么增高，增高的方法是什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、身高主要受到遺傳因素的調(diào)節(jié)，平時的營養(yǎng)狀態(tài)以及運動量的多少，會對身高發(fā)育產(chǎn)生一定影響。
2、如果父母比較矮，多需要考慮藥物輔助增高，能促進增高的藥物主要是生長激素。
3、發(fā)育期注意檢查關節(jié)片和生長激素水平測定，長骨骨骺閉合前人工補充生長激素，有比較好的促進增高的效果，尤其是對生長激素分泌不足的兒童效果更好。
4、如果長骨骨骺閉合，就不能用生長激素輔助增高。
5、父母身高在正常水平，子女可以通過飲食調(diào)理、增加運動量輔助增高。
6、平時注意避免挑食偏食，可以做到營養(yǎng)全面化、合理化，在這個基礎上每天喝半斤牛奶有助于增高。
7、對增高比較理想的運動有跳繩、慢跑和游泳等，每天堅持室外運動半小時以上有助于增高。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 增高的方法是什么
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