黑芝麻孕期可以吃嗎（黑芝麻孕婦可以吃嗎）

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1、懷孕期間的女性是可以吃黑芝麻的。

2、黑芝麻中含有非常高的葉酸，適量的吃一些黑芝麻可以預(yù)防妊娠期貧血的概率。

3、而且黑芝麻中的鈣離子、蛋白質(zhì)和氨基酸可以有效的促進(jìn)肚子里胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有利于孩子的成長(zhǎng)。

4、同時(shí)黑芝麻之中的黑芝麻素和礦物質(zhì)也比較多，可以增強(qiáng)孕婦身體的免疫力，能夠防止妊娠期氣血虧虛的可能。

5、黑芝麻中的鈣離子還可以促進(jìn)孩子骨骼系統(tǒng)的發(fā)育。

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