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空腹吃蘋果能減肥嗎（能空腹吃蘋果嗎）

2024-07-24 00:36:38 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于空腹吃蘋果能減肥嗎，能空腹吃蘋果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于空腹吃蘋果能減肥嗎，能空腹吃蘋果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、空腹可以吃蘋果。

2、早上人處于饑餓狀態(tài)，身體疲憊，蘋果中含有糖分，可以轉(zhuǎn)化為能量，使人精力充沛，但是，會使血糖波動，引起血糖升高，患有糖尿病及血糖偏高的人，不宜空腹吃蘋果，而且，空腹時，胃酸分泌不足，不利于蘋果中維生素的吸收。

3、平素脾胃虛寒的人，也不適宜空腹吃，蘋果屬于生冷食物，會引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛腹瀉等病證，建議飯后兩個小時后食用蘋果。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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