導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于運(yùn)動減肥體重不減反增加是怎么回事，運(yùn)動減肥為什么體重不減反增可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓...
大家好，關(guān)于運(yùn)動減肥體重不減反增加是怎么回事，運(yùn)動減肥為什么體重不減反增可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、運(yùn)動減肥，體重不減反增，有這樣幾個原因：第在運(yùn)動過程當(dāng)中雖然增加體內(nèi)能量的消耗，但是并沒有很好控制飲食。
2、運(yùn)動消耗的熱量當(dāng)在進(jìn)食的時候，補(bǔ)充或者抵消，甚至比消耗的熱量還多，就等于白運(yùn)動。
3、第2、肌肉組織增加，而脂肪組織變化小或者并沒有變化，體現(xiàn)在體重也沒有明顯的增加。
4、常見的減肥過程當(dāng)中排除病理性的問題，就是這兩個方面，就是肌肉組織在增加或者運(yùn)動后吃的更多了，這個多是指能量攝入高了，就是雖然增加的運(yùn)動，但是并沒有使攝入的熱量減少，導(dǎo)致體重不減反增的現(xiàn)象。
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