月經(jīng)期間能吃紅糖嗎?（月經(jīng)期間能吃紅豆嗎）

大家好，關(guān)于月經(jīng)期間能吃紅糖嗎?，月經(jīng)期間能吃紅豆嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間可以吃紅豆，紅豆是高蛋白食物，不是刺激性食品，沒有活血作用。

2、月經(jīng)期吃紅豆并沒有影響，如果喜歡吃，月經(jīng)期可以吃，不會(huì)造成月經(jīng)量過多，不會(huì)發(fā)生血塊。

3、紅豆有益氣、養(yǎng)血的功效，月經(jīng)期和非月經(jīng)期都可以吃，有助于改善貧血，是女性美容養(yǎng)顏的食品。

4、月經(jīng)期主要是忌辛辣、生冷的食物，注意保暖，避免受涼，紅豆粥、紅豆饅頭及紅豆做的食品都可以在月經(jīng)期間吃。

5、但要注意月經(jīng)期不要吃冰涼的紅豆食品，放冰箱存放的紅豆食品比較涼，不要直接吃，最好加熱后再食用，以免過于冰涼，使月經(jīng)血淤積，排出不順暢或者出現(xiàn)血塊，可會(huì)導(dǎo)致腹痛，加重痛經(jīng)。

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