月經(jīng)期能不能吃山楂（來月經(jīng)可以吃山楂嗎）

大家好，關(guān)于月經(jīng)期能不能吃山楂，來月經(jīng)可以吃山楂嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、來月經(jīng)可以適量食用山楂，山楂中含有多種有機(jī)酸和解脂酶，能增強(qiáng)胃的消化功能，有助于膽固醇分解，提高食欲。

2、還含有胡蘿卜素，山楂素，黃酮類有益成分,有降低血清膽固醇和血壓作用，避免經(jīng)期女性血壓過高導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

3、山楂含有豐富的果膠，可以抗菌，吸附體內(nèi)毒素，治療經(jīng)期腸胃過敏，腹瀉等癥。

4、山楂還有活血化瘀，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)腎潤(rùn)肺等功效。

5、但不能過多食用，過量會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，還可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等經(jīng)期不良癥狀。

6、也要少量食用過甜的山楂制品，以免增加飽腹感造成食欲不振，影響營(yíng)養(yǎng)攝入造成身體恢復(fù)緩慢。

7、經(jīng)期應(yīng)合理搭配飲食，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 來月經(jīng)可以吃山楂嗎